Para iniciar es fundamental tener un diagnóstico completo del deportista. Si está interesado, complete el cuestionario

La información será exclusiva para elaborar el plan de trabajo. 

Asesoría para realizar  las “pruebas de ruta”

Entrenamiento individual / grupal acompañado sobre terreno (opcional).

¿Desea mejorar su rendimiento físico para disfrutar más las salidas en bicicleta? ¿Está preparando un Gran Fondo? ¿Llega muy cansado a casa luego de rodar un domingo con su grupo de amigos? ¿Desea bajar de peso montado bicicleta? O un poco de todas las anteriores…


¿Cómo lograrlo?
Con un plan de trabajo personalizado de 11 a 12 semanas mejorará sustancialmente su condición física, para luego acceder a otros niveles de rendimiento y salud, de acuerdo a sus objetivos de vida. En la semana 8 sentirá un progreso significativo en su rendimiento físico. 


¿Qué incluye el programa de trabajo?

Información detallada de los ejercicios a realizar; manejo de las zonas de ritmo cardiaco; potencia; períodos / ciclos de  entrenamiento.

El plan personalizado de entrenamiento y documentos informativos para ponerlo en práctica, no tienen costo. (puntos 1 y 2)

El programa de trabajo que incluye los seis (6) puntos descritos anteriormente tiene un valor de $350.000 pesos.

El punto siete (7). Cada salida para entrenamiento acompañado sobre terreno de 1 ½ hora: $100.000. (las salidas grupales están incluidas en el punto anterior). 

Valores en pesos colombianos.

Valores

Ajustes al plan de trabajo si es necesario, según los resultados.

​Plan personalizado de entrenamiento de 11 a 12 semanas, de acuerdo a los objetivos del deportista.

Recomendaciones y seguimiento semanal de resultados (teléfono, chat, correo).

Salidas grupales de acuerdo a disponibilidad y logística.